降低期望，不要寻找完美的人

作者：哈罗诺·卢法法（Kharono Lufafa）

我是一个受过良好教育的36岁单身母亲。我找不到适合我的学历和智力的人。我倾向于爱上有才华的男人，但不幸的是，他们所有人都已婚。我试过约会网站，但这里的男人只想见见女人做爱。我正在寻找有关如何找到一个准备好认真关系的自信男人的建议。卡罗琳。 

亲爱的卡罗琳： 如今，受过良好教育和机智的女人对您来说是一个加分，但是，这不一定会限制您寻找爱情。 

当涉及到课堂知识时，它可以使您成为一个人，当您与人互动时，对您而言最重要的是情商，其中包括自我意识和对他人感受的了解。 

这将使您甚至可以更好地建立联系，并扩大范围，使之与只有高智商的人有所不同。 

拥有价值观也是很重要的，我们会在伴侣中寻找价值观，因为这使您能够决定自己最终确定的价值观。 

通常，在您30多岁的男性伴侣中，大多数已婚或有伴侣，因此，最好将其放在您的脑海中，以使自己改变一些期望。 

这时，您可能会想要一个伴侣，而不是像二十多岁时所希望的那样，只是花哨的汽车或漂亮的外表。当找到您的王子迷人时，拿出可转让和不可转让清单。 

一些不可谈判的事物包括您全心全意地期望并在伴侣中无一例外的事物。通过从过去的恋爱中学习来明确自己想要的东西，尤其是那些关系不佳的人。 

这些可以帮助您准确了解特定合作伙伴的需求。专注于内在特质。当然，您希望被一个帅气的男人所吸引，但归根结底，真正重要的是那些内在属性，例如诚实和责任感等。 

进行内省，因为我们通常会吸引我们所考虑的事物。在这种情况下，如果您沉迷于诸如男人害怕受过良好教育的女性之类的思想，那么即使在约会期间，您的行为也会从一开始就表现为焦虑或失去希望。 

因此，您应该将注意力和精力集中在寻找的良好特征上，然后您会开始注意到到处都有这些特征的单身男人。 

这听起来很胆大，但是从一开始就应该知道您的意图，以避免浪费您的时间，让您与永远不会成为那个人的人保持情感依恋。 

如果您的目标是结婚，安定下来并建立家庭，请不要害怕询问恋爱的意图。避免给自己施加压力。 

三十多岁的约会会带给您紧迫感，需要解决所有问题，而且滴答滴答的心态在每次相遇中都承受巨大压力，可能会让您陷入恐慌，最终您会为任何人安顿下来。 

避免专注于自己的年龄，因为爱情没有到期日。只需做正确的事情，例如与新朋友下线，因为这是满足您的需求的一种方式。单身的人没有神奇的地方。 

尽量不要用新的日期表示绝望，因为这会使您处于脆弱的状态。降低期望值，不要四处寻找完美的人，因为没有人是完美的。 

最后但并非最不重要的一点是，要努力提高您的社交技能，并增强您的自信心，因为作为人类，我们是彼此相处的社交生物。 

Evelyn C Kharono Lufafa 心理咨询师Sermo Therapy Consult

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